Максим Бабич, CEO SpdLoad, не професійний спортсмен, а підприємець з IT-компанії, який живе і тренується в Харкові, на Північній Салтівці. Частину своїх тренувань він робить під антидроновими сітками. 12 липня на IRONMAN Vitoria він фінішував четвертим у своїй віковій групі і виборов слот на чемпіонат світу IRONMAN у Коні на Гаваях. Через три тижні, 2 серпня, на IRONMAN 70.3 у Кракові став п’ятим і взяв другий слот, уже на чемпіонат світу IRONMAN 70.3. Цього року кваліфікацію на Кону пройшли лише двоє чоловіків із України.
IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP — головний старт у тріатлоні на дистанції Ironman, що відбувається щороку у Kailua-Kona на Гаваях. Змагання складається з 3,8 км плавання, 180 км на велосипеді та марафону на 42,2 км. Слоти сюди не купуються, а розігруються на відбіркових гонках по всьому світу. IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP — це половина дистанції: 1,9 км плавання, 90 км на велосипеді та 21,1 км бігу. Підготовка до цих форматів майже протилежна: для повного айронмена фокус на витривалості, а для «половинки» — на високій інтенсивності.
В IT автор працює майже п’ятнадцять років, і за цей час не було жодного спокійного сезону: криза ринку, ковід, повномасштабна війна. Тріатлоном в Україні займається багато підприємців. У бізнесі ти майже ніколи не бачиш чистого результату: виторг залежить від ринку, угода — від настрою людини на іншому кінці дзвінка, а продукт — від двадцяти інших людей. Тріатлон працює інакше, адже там є секундомір, який не обдуриш. Для людини, яка живе там, де нічого неможливо спланувати, це терапевтично.
У любителів змагання йдуть за віковими групами проти таких самих людей із роботою, дітьми й будильником о п’ятій. Вікова група автора — одна з найконкурентніших, де найбільше людей, які тренуються як професіонали, і найменше слотів. Тренування займають 14–18 годин на тиждень і включають плавання, велосипед, біг та силове тренування, поєднуючись із роботою та двома дітьми.
Велосипед і біг проходять виключно на вулиці, здебільшого під антидроновими сітками. Маршрут залежить від нічних подій та безпеки, завжди є запасний варіант. Тривоги збивають сон, який неможливо перенести. Найважливіше щоденне рішення — що з плану реально та безпечно виконати. Траплялося, що не вдавалося потрапити до басейну біля військового об’єкта, а сесії доводилося робити після новин про влучання в сусідніх районах.
Тренування для автора — це дві години на день, коли рішення ухвалює він сам, а не той, хто запустив ракету. Основні життєві й спортивні висновки такі:
— Послідовність важливіша за інтенсивність. Один шалений день нічого не дає, на відміну від сорока тижнів нудної роботи.
— Ідеальне планування — це ілюзія. План на ідеальні умови в Харкові не доживає до середи, тому завжди є мінімальна версія тренування для найгірших умов.
— Відновлення — частина тренувального процесу. Сон і їжа впливають на результат сильніше за хитру методику, а думка про те, що відпочинок треба заслужити, веде до травми.
— Дисципліна дешевша за мотивацію. Коли все розплановано, немає часу на торг із собою.
Попереду Гаваї — найважчий старт із високою спекою, вологістю, вітром на шосе Квін-Каахуману та сильними суперниками. Автор їде туди не за подіумом, але хоче, щоб у стартовому протоколі побачили, звідки він приїхав, і зрозуміли, що людина тренувалася під сітками від дронів і дійшла до кінця. Умови ніколи не будуть ідеальними, тому треба робити те, що можеш сьогодні, в наявних умовах сорок тижнів поспіль.
